こんにちは！

ゼロスポ鍼灸整骨院　西葛西・篠崎です！

本日は皆さん１度は聞いたことがあるかもしれないインナーマッスルについて説明していきます！

～インナーマッスルとは～

　インナーマッスルとは、身体の奥にある「深層筋」と呼ばれる筋肉になります。身体の奥の筋肉というと体幹を思い浮かべるかもしれませんが、インナーマッスルは体幹だけにあるわけではなく、股関節や肩関節のインナーマッスルもあります。体幹のインナーマッスルは「腹横筋・横隔膜」などがあり、股関節は「腸腰筋・梨状筋」などが、肩関節は「棘上筋・棘下筋・肩甲下筋」などがあります。

～インナーマッスルの作用・効果～

　・正しい姿勢の保持

　・関節の安定

　・内臓を正しい位置に保つ

　・基礎代謝が上がる

　・スポーツパフォーマンスの向上

　などインナーマッスルの作用や効果はたくさんあります！

～インナーマッスルが低下してしまうわけ～

　・加齢

　・運動不足

　などが原因でインナーマッスルが低下してしまいます。

～インナーマッスルが低下してしまうと～

　インナーマッスルが低下してしまうと正しい姿勢が保持できず、骨盤の歪みが起こりやすくなり、反り腰や猫背、ストレートネックなどの原因になります。それによって、腰痛や肩こりが発生しやすくなってしまいます。

　また、インナーマッスルが低下すると内臓が下に下がってしまい、それによってお腹が前に出て見えたり、内臓同士がぶつかり合い圧迫され、胃潰瘍や便秘、冷え性、女性だと生理痛がひどくなったりします。

このようにインナーマッスルが低下してしまうだけでも様々な影響が起こってしまいます！

　当院では、「楽トレ」という電気を流す機械を使い、寝ながらでも簡単にインナーマッスルを鍛えることが出来ます！普段あまり運動しない方、姿勢が気になってきた方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方などにおすすめです！

　また、当院では独自の「ゼロ整体」という整体を用いて姿勢の改善を行っています！今までマッサージしても数日したらもとに戻ってしまう、あまり効果を感じない方！それは根本的な姿勢がよくなかったり、インナーマッスルが低下している可能性があります！

　ゼロ整体や楽トレの他にも鍼灸治療やトレーニングなど患者様一人一人の状態に合わせて治療をし、根本的な治療をしていきます！

　気になった方はぜひ1度お電話ください！

　ゼロスポ鍼灸整骨院　西葛西店　

　東京都江戸川区西葛西3-22-6-112　TEL03-5674-0088

　ゼロスポ鍼灸整骨院　篠崎店

　東京都上篠崎4-27-5　TEL03-6638-9622