めまいは、グルグルと回転するような、あるいはフワフワとした感覚が日常的に体感するものを指します。

めまいを予防するためには、まずその原因をよく知る必要があります。めまいの原因は、睡眠不足などの生活リズムや嗜好品などで起こることが多いです。

・ストレスや疲労

ストレスや疲労は、めまいの原因となり、時には悪化するきっかけとなります。心身のストレスが増えると自律神経のバランスが崩れ、めまいが生じるのです。過労や睡眠不足、緊張状態でも自律神経のバランスが崩れ、めまいの発症につながりかねません。

・アルコール、カフェインの取りすぎ

アルコール、カフェインはめまいを悪化させる原因の1つです。

予防するためには、水分をしっかりとること、そしてエナジードリンクなどのカフェインが多く含まれる飲み物を取りすぎないことが大切になってきます。

・タバコの吸いすぎ

めまいは酸素不足でも起きることがあります。特に、タバコに含まれるニコチンは血管を収縮、酸素を運ぶ能力が低下し、酸素不足によるめまいに繋がりやすいです。

・ 耳の異常

耳は体のバランスを保つ「平衡感覚」をつかさどっているため、耳の異常によってもめまいが起きます。また、耳の異常に伴うめまいの特徴として、同時に耳鳴りが起きやすい点が挙げられます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院グループでは、患者様に合わせて東洋医学や西洋医学を用いた治療を行っています。東洋医学は、鍼や灸で自律神経の乱れを整え、血流改善を図ることが主な目的です。一方、西洋医学では指圧で筋肉や関節にアプローチし、姿勢改善を目指していきます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院グループでは「ゼロ整体」という骨格アプローチを行い、不良姿勢からくる筋緊張や血流不足を改善して繰り返さない根本治療を行っていきます。

めまいにお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。