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椎間板ヘルニアと整体でのケア|江戸川区西葛西ゼロスポ鍼灸・整骨院
はじめに
椎間板ヘルニアに悩んでいる方は多く、腰痛や足のしびれなど、日常生活に支障をきたす症状に困っている方も少なくありません。そんな時、薬や手術だけでなく、整体を取り入れてみるのも一つの方法です。今回は、椎間板ヘルニアの原因や症状、そして整体によるケア方法について詳しく解説します。
椎間板ヘルニアとは?
椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある椎間板(クッションの役割を果たす軟骨組織)が押し出され、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態を指します。主に腰椎(腰の部分)で発生することが多く、これが腰椎椎間板ヘルニアと呼ばれます。
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原因:椎間板が何らかの理由で破れて中の髄核が飛び出し、神経に触れることで痛みが発生します。長時間の座り仕事や、無理な姿勢で重い物を持ち上げることが原因で発生することが多いです。また、加齢や体の疲労も影響します。
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症状:腰や足に強い痛みが走り、座ったり立ったりするのが難しくなることがあります。足のしびれや感覚の鈍化が見られることも多いです。ひどい場合には、日常生活が困難になるほどの痛みや不快感を伴います。
椎間板ヘルニアに対する整体のアプローチ
整体では、椎間板ヘルニアの根本原因にアプローチし、体のバランスを整えることで症状を改善していきます。当院「ゼロスポ鍼灸/整骨院・整体院 西葛西」では、以下のような施術を行います。
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骨格矯正による負担の軽減
椎間板ヘルニアの多くは、骨盤や背骨の歪みによって引き起こされることが少なくありません。整体では、骨格のバランスを調整し、椎間板にかかる負担を軽減します。これにより、圧迫された神経を解放し、痛みやしびれの症状を緩和します。 -
筋肉のバランス調整
椎間板ヘルニアは、腰や背中の筋肉が過度に緊張していることが原因で悪化することがあります。整体では、筋肉を緩めて血流を改善し、痛みの軽減を図ります。また、周辺の筋肉を強化することで、腰にかかる負担を減らすサポートも行います。 -
姿勢改善の指導
椎間板ヘルニアは、日常生活での姿勢の悪さが引き金になることが多いです。整体では、正しい姿勢を指導し、再発を防ぐためのアドバイスを行います。これにより、腰への負担が軽減し、症状の悪化を防ぐことができます。
整体施術のメリット
整体による椎間板ヘルニアのケアは、以下のようなメリットがあります。
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非侵襲的で自然なアプローチ
整体は、手技を使った非侵襲的なアプローチです。手術や薬物治療に抵抗がある方でも安心して受けられ、体に優しい治療方法といえます。 -
症状の根本改善
整体は、痛みの原因となる体の歪みや筋肉の緊張を取り除くことで、根本的な改善を目指します。これにより、一時的な痛みの緩和だけでなく、再発を防ぐことも可能です。 -
副作用のリスクが少ない
薬物治療とは異なり、整体には副作用のリスクがほとんどありません。自然治癒力を引き出しながら、体全体を整えていくことで、長期的な改善が期待できます。
椎間板ヘルニアを悪化させないために
椎間板ヘルニアは、放置すると症状が悪化しやすいので、早めの対処が重要です。以下のポイントに注意し、生活習慣を見直すことも大切です。
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無理な姿勢を避ける
長時間座り続けたり、無理な姿勢で重い物を持ち上げることは避けましょう。こまめに姿勢を変えたり、休憩を取ることで、腰への負担を軽減できます。 -
適度な運動
椎間板ヘルニアの予防には、適度な運動が効果的です。特にウォーキングやストレッチなど、腰に負担をかけない運動が推奨されます。 -
体重管理
体重が増えると、椎間板にかかる負担も増します。適正体重を維持することは、腰痛予防にとって重要です。
まとめ
椎間板ヘルニアは、痛みやしびれが強く、日常生活に大きな影響を与えることがありますが、整体を取り入れることで根本から改善を目指すことができます。「ゼロスポ鍼灸/整骨院・整体院 西葛西」では、椎間板ヘルニアに対して体のバランスを整える整体施術を提供しています。腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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