皆さんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸整骨院　篠崎です！

お子さんや赤ちゃんがいるとつい目線が下になり普段の姿勢が巻き肩や猫背なってしまい、

肩こりや腰痛といった辛い慢性症状を引き起こしやすくなってしまいます！

といいことで本日そんなママさんたちにオススメの産後骨盤矯正というものをご紹介します！

いまやコンビニや歯医者さんよりもお店の数が多いといわれている整骨院！

街中や商店街、ショッピングモールのなかなどいたるところで整骨院を見かけることがあるかと思います！

そんな整骨院の前を通ると産後骨盤矯正というワードが書いている広告や看板などを皆さんは見かけたことはありませんか？

産後骨盤矯正をやってみたい！

産後骨盤矯正をやるか悩んでいる！

このような思いをお持ちのママさんも多いのではないでしょうか！？

そんなママさんたちに向けて産後骨盤矯正がなんで必要なのか、

どういった内容なのかを今からご説明していきます！

〇産後骨盤矯正はなんで必要？

これは当たり前のことですが、

赤ちゃんが生まれてくる出産はママのお身体にとても大きな負担がかかってしまいます！

実際どれぐらいの負担なのかと言うと、

わかりやすいのは交通事故と同じくらいの負担がママの身体に掛かっていると言われています！

ママの身体が妊娠することにより普段よりも内臓の位置が下に下がり内臓の働きが悪くなってしまったり、

自身の運動量が減り代謝が下がり妊娠前よりも太りやすくなってしまうこともあります！

また、妊娠後期にはいると骨盤を広げて赤ちゃんが出てきやすい環境を作るために

リラキシンと言われるホルモンが体内に分泌され、骨盤周りの靭帯を緩みやすくして出産の準備をします！

ちなみにこのリラキシンと言われるホルモンは出産後も少しの間は分泌されており産後のお身体は靭帯が緩みやすい状態となります！

その影響により骨盤の歪みが生じたり、

出産の際には骨盤が開くので月日が経つにつれ歪んだ状態や開いた状態で固まってしまいます！

それが産後の腰痛や恥骨の痛み、更には肩こりや歩行時痛といった産後特有の症状などに繋がります！

〇産後骨盤矯正はいつからできるの？

産後骨盤矯正はいつでもできる骨盤矯正ではありません！

産後骨盤矯正の適応期間は産後２ヶ月〜産後２年と言われています！

その期間の中でも産後２ヶ月〜産後６ヶ月はゴールデンタイムと言われており、

産後骨盤矯正の効果が１番出やすくを始めるのに適している期間です！

この産後骨盤矯正を受ける際の注意点として、

産後１ヶ月〜産後１ヶ月半は産褥期(さんじょくき)と言われる時期であり身体が産前の状態に戻っていく期間がとなります！

この期間には悪露(おろ)と言う出産後の子宮内膜や分泌物の排出物があり施術をお勧めできません！

そのため産後骨盤矯正の適応期間は産後２ヶ月からとなります！

横浜市鶴見区生麦にあるゆうき鍼灸・整骨院での産後骨盤矯正は

トムソンベット(骨盤矯正専用ベット)も用いるものやブロックを使って行うものなど、産後のママさんの状態に合わせて施術内容を変更しながら行います！

また、ゼロスポ鍼灸・整骨院　篠崎では骨盤矯正だけではなく出産で落ちてしまった筋力、

特にインナーマッスルを鍛える楽トレ(EMS)までおこなえます！

自分の周りでお身体の歪みさ産後の症状でお困りの方、

産後骨盤矯正を受けてみたいと思っている方がいましたら是非一度ゼロスポ鍼灸・整骨院　篠崎にご相談ください！

皆さまのお問い合わせお待ちしております！

【ゼロスポ鍼灸・整骨院　篠崎】

営業時間
平日　　： 10:00～20:00
土日祝　： 09:00～19:00

東京都江戸川区上篠崎4－27－5

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