肩こりでお悩みの方、多いですよね。「重だるさが取れない」「頭痛まで引き起こしている気がする」といった声をよく耳にします。実は肩こりは、日常生活のちょっとした習慣が原因となることが多いんです。そこで今回は、西葛西の「ゼロスポ鍼灸/整骨院・整体院」が提供する肩こり施術をご紹介します。根本からの解決を目指す施術で、快適な毎日を取り戻しましょう！

【第1章】肩こりの原因とその影響

肩こりは、体のSOS信号のひとつ。原因を知り、適切に対処することが大切です。

肩こりの主な原因

1. 姿勢の悪さ
   猫背や長時間の前傾姿勢は肩周辺の筋肉に負担をかけます。
2. デスクワークやスマホの使用
   長時間の同じ姿勢が筋肉の緊張を引き起こします。
3. 筋力低下と血行不良
   運動不足やストレスで血流が滞り、疲労が溜まります。

放置するとどうなる？

肩こりを放置すると、頭痛や腕のしびれ、全身の不調を引き起こすことも。早めのケアが大切です。

【第2章】肩こり改善のための施術方法

ゼロスポ鍼灸/整骨院では、肩こりの根本改善を目指した施術を提供しています。

整体を用いた骨格矯正

肩こりの多くは骨格の歪みが原因。整体で正しい姿勢を取り戻し、肩周りの負担を軽減します。

電気治療の効果

微弱電流が筋肉を刺激し、血行を促進。痛みの軽減や疲労回復に効果的です。

鍼施術によるケア

ツボを刺激することで筋肉の緊張を緩め、肩こりを根本から解消します。

施術時間はおおよそ30分～1時間。個々の状態に合わせた施術プランをご提案します。

【第3章】当院が選ばれる理由

多くの方に支持されている理由をご紹介します。

1. オーダーメイド施術
   お一人おひとりの状態に合わせた施術で、効果を実感いただけます。
2. リラックスできる環境
   温かみのある院内で、リラックスしながら施術を受けられます。

【第4章】肩こりを予防するための日常ケア

日常生活で気を付けるだけで肩こりを防げます！

簡単ストレッチ

• 肩をぐるぐる回すだけでも効果的！
• 机での作業中に「肩甲骨寄せ」を試してみましょう。

正しい姿勢を意識

座る際は骨盤を立て、背筋を伸ばして。これだけで負担が軽減します。

運動習慣を取り入れる

週に1～2回の軽い運動が血行改善に役立ちます。

【まとめ】肩こりを解消し快適な日々を手に入れよう

肩こりは我慢するものではありません！適切な施術で、スッキリとした毎日を取り戻しましょう。「ゼロスポ鍼灸/整骨院・整体院　西葛西」では、肩こりのお悩みに真摯に向き合います。お気軽にお問い合わせくださいね！