こんにちは。江戸川区のゼロスポ鍼灸・整骨院【西葛西】・【篠崎】です。

突然の腰の激痛で動けなくなる「ぎっくり腰」は、一度経験すると再発の不安がつきまといます。特に、西葛西や篠崎にお住まいの方で、仕事や家事、育児で忙しい方にとって、ぎっくり腰は大きな負担になるでしょう。

ぎっくり腰は「急性腰痛」とも呼ばれますが、実はその場しのぎの痛み止めだけでは根本的な解決にはなりません。そこで当院では、「ゼロ整体」を中心に、筋肉の緊張を緩めつつ関節の可動域を改善し、ぎっくり腰の原因を取り除く施術を行っています。

本記事では、ぎっくり腰の原因や再発のリスク、ゼロ整体による改善方法について詳しく解説していきます。

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ぎっくり腰とは？西葛西・篠崎エリアでも多い急性腰痛

ぎっくり腰とは、腰部の筋肉や関節に急激な負担がかかることで発生する強い痛みのことを指します。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然の強い痛みとともに、動くことすら難しくなるケースが多いです。

ぎっくり腰の原因とは？

ぎっくり腰の主な原因には、以下のようなものがあります。

• 筋肉の過度な緊張：デスクワークや長時間の同じ姿勢で腰に負担がかかる
• 姿勢の乱れ：猫背や反り腰が続くと、腰へのストレスが増大
• 急激な動作：重いものを持ち上げたり、くしゃみをした瞬間に発症することも
• インナーマッスルの低下：体幹の筋力が弱いと、腰の安定性が低下
• 血行不良：筋肉が硬くなりやすく、疲労がたまりやすい

西葛西や篠崎の地域では、テレワークの増加や運動不足により、ぎっくり腰になる方が増えています。特に、座りっぱなしの生活習慣がある方は注意が必要です。

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ぎっくり腰を放置するとどうなる？

ぎっくり腰は一度回復したように見えても、根本的な原因を取り除かない限り、再発のリスクが高いです。

ぎっくり腰の再発リスク

• 慢性腰痛への移行：適切なケアをしないと、慢性的な腰痛に悩まされる
• 痛みの頻発：繰り返しぎっくり腰を起こしやすくなる
• 姿勢の悪化：痛みをかばうことで、さらに身体のバランスが崩れる

こうした問題を防ぐためには、ぎっくり腰の根本的な原因にアプローチする施術が重要です。そこで当院が提供する「ゼロ整体」が効果を発揮します。

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ぎっくり腰に効くゼロ整体とは？

ゼロ整体の特徴

ゼロ整体は、筋肉を緩めつつ関節の可動域を改善し、正しい姿勢へと導く施術です。ぎっくり腰の原因となる筋肉の硬直や関節の歪みを整えることで、痛みを根本から改善し、再発防止を目指します。

ゼロ整体の施術内容

1. カウンセリングと検査

   • ぎっくり腰の発生原因を詳しく分析
   • 全身のバランスをチェックし、根本的な歪みを特定

2. 筋肉の緩和と関節の調整

   • 手技による筋肉の緊張を解消
   • 骨盤の歪みや背骨のバランスを整える

3. インナーマッスルの強化（楽トレ）

   • **EMS（楽トレ）**で体幹を強化し、腰への負担を軽減

4. ハイボルト治療で痛みをピンポイントで緩和

   • 高電圧刺激により、炎症を鎮め、痛みを即時に緩和

5. 生活習慣アドバイス

   • 姿勢の指導やストレッチの方法を提案

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西葛西・篠崎でぎっくり腰に悩む方へ：当院の強み

1. 駅から徒歩5分の好アクセス

ゼロスポ鍼灸・整骨院は、西葛西駅・篠崎駅の近くにあり、通いやすい立地です。

2. 土日祝も営業、平日夜20時まで対応

忙しい方でも安心して通院できます。

3. 国家資格者による専門的な施術

経験豊富な施術者が、ぎっくり腰の根本改善をサポートします。

4. 最新治療機器を完備

ES-5000やハイボルト治療など、多様な電気治療機器を駆使して早期回復を促します。

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ぎっくり腰を繰り返さないためにできること

ぎっくり腰を予防するには、日頃からのケアが大切です。

1. 正しい姿勢を意識する

座り方や立ち方を見直し、腰に負担をかけないようにしましょう。

2. ストレッチを習慣化する

腰回りの筋肉をほぐすことで、柔軟性を保ちます。

3. 体幹を鍛える

楽トレ（EMS）などでインナーマッスルを強化し、腰への負担を軽減しましょう。

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まとめ：ぎっくり腰はゼロ整体で根本改善を目指そう

ぎっくり腰は、放置すると再発のリスクが高くなります。しかし、ゼロ整体を活用すれば、痛みの原因を根本から解消し、再発を防ぐことが可能です。

江戸川区西葛西・篠崎でぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ【ゼロスポ鍼灸・整骨院】へご相談ください。あなたの健康な身体づくりを全力でサポートします！

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江戸川区でお身体の不調にお悩みの方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院までご相談ください。専門家が一人ひとりの症状に合わせた最適な施術を提供し、痛みを根本から改善します。再発しない健康な体を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！

ゼロスポ鍼灸・整骨院 西葛西

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