こんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【西葛西】【篠崎】です。

「頭痛がひどくて仕事に集中できない…」

「天気が悪くなると決まって頭痛がする」

「病院に行っても異常なし。でも辛い…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

江戸川区の西葛西や篠崎周辺にお住まいの方から、当院にはこのような慢性的な頭痛のご相談が多く寄せられます。

特に近年は、スマホやパソコンの使用増加・テレワーク・運動不足など、日常生活に起因する慢性的な頭痛が増えている傾向にあります。

今回は、そんな頭痛で悩む方に向けて、

• なぜ頭痛が繰り返されるのか？

• 原因となる「習慣」とは？

• 鍼灸整骨院での頭痛への効果的な対策とは？

について、専門的な視点から分かりやすく解説していきます。

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頭痛はなぜ起こる？江戸川区でも増加中の“生活習慣型頭痛”

江戸川区をはじめ、西葛西や篠崎エリアでも最近多くなっているのが、病院では異常が見つからない「一次性頭痛」です。

代表的なものには以下のような種類があります。

■ 緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）

もっとも多いタイプで、長時間のデスクワークやスマホ操作などによって肩や首の筋肉が緊張し血行が悪くなることで起こる頭痛です。

「後頭部が締め付けられるような痛み」が特徴です。

■ 片頭痛（偏頭痛）

ストレス・ホルモンバランス・気圧の変化などによって脳の血管が拡張し、炎症が起こることが原因とされています。

ズキズキとした拍動性の痛みが特徴で、吐き気や光・音に敏感になることもあります。

■ 群発頭痛

季節の変わり目に起こりやすく、目の奥がえぐられるような激しい痛みが特徴。

原因は自律神経やホルモンの乱れと考えられています。

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原因は「習慣」だった？頭痛を悪化させる日常のNG行動

西葛西や篠崎にお住まいの方のライフスタイルを考えると、実は日々のクセや習慣が頭痛の引き金となっていることが非常に多いです。

具体的には、以下のようなことが原因になります。

・長時間の前かがみ姿勢

首や肩に負担がかかり、血流が悪化します。

特にスマホやノートPCを下向きに操作する「スマホ首」が要注意。

・睡眠の質の低下

寝不足や睡眠リズムの乱れは自律神経のバランスを乱し、頭痛の原因になります。

・水分不足やカフェイン過多

体内の水分バランスが崩れると血管の収縮・拡張が起こりやすく、頭痛を招きます。

・慢性的なストレス

ストレスがかかると首・肩の筋肉が常に緊張した状態になり、緊張型頭痛の原因に。

これらは江戸川区で多くの方が当たり前のように抱えている生活習慣ですが、積み重ねが頭痛を慢性化させてしまうのです。

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頭痛を繰り返さないために！西葛西・篠崎でできる整骨院の対策

当院では、頭痛に悩む方の多くが“根本的な原因”に気づいていないことに着目し、

“その場しのぎ”ではなく“再発しにくい身体づくり”を目的に施術を行っています。

具体的なアプローチをご紹介します。

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【1】ゼロ整体による姿勢・骨格バランスの調整

長時間の悪い姿勢により、首の骨（頸椎）や肩甲骨の位置がズレ、周囲の筋肉に過剰な負担がかかります。

この状態では、どれだけ薬で痛みを一時的に抑えても根本原因は解決されません。

ゼロ整体では、筋肉を緩めながら関節の可動域を正常に戻し、頭痛の原因となる骨格の歪みや姿勢のクセを調整していきます。

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【2】ハイボルト治療で神経・筋肉の過緊張をリセット

特殊な電気刺激を使って、頭痛の原因となっている深層筋や神経の興奮をピンポイントで抑えます。

即効性があるため、

「今すぐこの頭痛をなんとかしたい！」

という江戸川区の方にも好評の施術法です。

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【3】楽トレで頭痛の起こりにくい体を作る

姿勢を支えるインナーマッスルが弱いと、正しい姿勢を維持できず、再び首や肩に負担がかかります。

楽トレ（EMS）では、寝ながら深層筋をトレーニングできるので、無理なく“痛みにくい体”を作ることが可能です。

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【4】鍼灸で自律神経と血流を整える

当院の鍼灸施術は東洋医学の考え方に基づき、

ツボや経絡を刺激して血流や気の巡りを改善。

ストレス・ホルモンバランスの乱れ・気圧変化など、現代型の頭痛の根本にアプローチできます。

「鍼は痛そうで不安…」という方もご安心ください。髪の毛ほどの極細鍼を使用するため、ほとんど痛みを感じずリラックスして受けられます。

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江戸川区・西葛西・篠崎で頭痛に悩む方へ

これまで述べたように、頭痛には明確な原因があります。

その多くは日常生活に潜んでいる習慣や姿勢のクセ。

そして、それを放っておくと慢性化し、痛み止めが効きづらくなるケースも。

もし江戸川区の西葛西や篠崎にお住まいで、

「もう薬に頼りたくない」

「頭痛が起きない生活をしたい」

と考えているなら、根本原因に対する施術を始めてみませんか？

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ゼロスポ鍼灸・整骨院 西葛西・篠崎の特徴

• 駅から徒歩5分以内でアクセス良好

• 平日20時まで営業、土日祝も対応

• 国家資格を持つ施術者がカウンセリングから施術・再発防止まで丁寧に対応

• ゼロ整体×ハイボルト×鍼灸×楽トレなど最新機器との組み合わせでオーダーメイド施術が可能

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まとめ

「辛い頭痛の原因と習慣・鍼灸整骨院の頭痛対策」について、江戸川区の西葛西・篠崎を拠点にしたゼロスポ鍼灸・整骨院ができることをご紹介しました。

頭痛で悩むすべての方へ。

あなたの頭痛は、「我慢するしかないもの」ではありません。

日常のクセや体の歪みを見直すことで、頭痛の出にくい体に変えていくことが可能です。

ぜひ一度、私たちプロの手であなたの体をチェックしてみませんか？

江戸川区でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

江戸川区でお身体の不調にお悩みの方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院までご相談ください。専門家が一人ひとりの症状に合わせた最適な施術を提供し、痛みを根本から改善します。再発しない健康な体を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！

ゼロスポ鍼灸・整骨院 西葛西

住所: 〒134-088　東京都江戸川区西葛西3-22-6-112

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