こんにちは！江戸川区ゼロスポ鍼灸・整骨院です！

皆さんは整体と聞いた時どんなイメージがつきますか？？

身体をバキバキボキボキと音を鳴らして何かするんじゃないか？、身体を押されたら痛いんじゃないかな？、揉み返しがきて嫌な思いしたくないな、など色んな不安があると思います。
一度は接骨院、整骨院に行ってみたことはあるものの、『なかなか良くならないなぁ、、』と感じたことはありませんか？？
そのお悩み私達が全力でサポートします！

私たちゼロスポ鍼灸整骨院は院独自のゼロ整体というものを取り入れて施術を行います。

ゼロ整体？？なにそれ？と思った方は少しでもいいので目を通してみてください。
「ゼロ整体」というものは痛みはもちろん身体全体の歪みも治すというものです。痛みが出ているところだけを治そうとしてもそこと関連してしている筋肉も一緒に治療をしてあげなければすぐに痛みが戻ってしまうものです。
なので、身体全体の歪んだところを根本的に治していくことで痛みが戻るまでの時間が遅くなるのです。
ゼロ整体は根本治療をもとに身体全体を熟視し痛みのない身体をつくっていきます。

そもそもなぜ身体に痛みが出てしまうのでしょうか？
共通して言えることがあります。それは、「インナーマッスルの低下」です。
この言葉は聞いたことのある人ない人がいると思いますが、簡単に言うと身体をいちばんに支えてくれている筋肉が低下してしまうと身体のバランスがうまく取れず歪みが出てしまい痛みが出てしまうと言うことです。
よく運動をする際に体幹を意識してトレーニング！ということを聞いたことはないですか？実は、それはインナーの上にあるアウターマッスルしか鍛えられてないんです。インナーマッスルというものはなかなか自分自身では鍛えづらいものなんです。

では、どうしたらインナーマッスルは鍛えられるのでしょうか？
それはこの３つをすることによって鍛えられます。
1 腹式呼吸（ドローイング）
2 大股歩き
3 足振り
この３つです！これを意識することでインナーが使われ猫背防止、つまずき防止などにもなります。

　ゼロ整体で骨格、姿勢を整えたあとに整った身体のキープ力を高めるために当院独自の楽トレという機械が
インナーマッスルを鍛えてくれます。
この装置は腸腰筋、腹横筋にパットを貼り１分間に約腹筋300回分の効果を特殊な電気で刺激を行って行きます。

活性化された筋肉を意識させるために「腹圧トレーニング」というものがあります。
やり方として→
1、仰向けに寝ます。
2、背中の部分に丸めたタオルを敷きます。
3、鼻から吸って口から吐き深呼吸をします。
4、その際にタオルを自分の背骨で押しつぶす。

これを1日10回ほどしてください。そうする事でお腹でも身体を支えるとういうのを認識して整った身体を安定させる事が出来ます。

ゼロ整体は患者様の身体の負担を最小限に抑えながら行う施術です。更に詳しいことは下記のリンクから飛んでみて見てください。
ゼロ整体とは？

最後まで読んでいただきありがとうございました！！